Die Anwendung ist in 13 Sprachen übersetzt! 🌍

Sie können Kwit verwenden in:

• 🇫🇷 Französisch
• 🇬🇧 Englisch
• 🇳🇱 Niederländisch
• 🇮🇹 Italienisch
• 🇩🇪 Deutsch
• 🇪🇸 Spanisch
• 🇪🇸 Spanisch (Südamerika)
• 🇵🇹 Portugiesisch
• 🇧🇷 Brasilianisches Portugiesisch
• 🇹🇷 Türkisch
• 🇷🇺 Russisch
• 🇯🇵 Japanisch
• 🇺🇦 Ukrainisch

1. Gehe zu Einstellungen ⚙️ > Alte Gewohnheiten > Preis einer Schachtel Zigaretten.
2. Tippen Sie auf "Geben Sie einen neuen Preis ein".
3. Sie können den Preis ändern, das Datum ändern oder den Preis löschen.

Es ist nicht möglich, das Datum einer gerauchten Zigarette oder eines überwundenen Verlangens direkt in der Anwendung zu ändern.

Sie können jedoch den falschen Eintrag löschen und das richtige Datum erneut eingeben.

1. Löschen Sie den Eintrag "Ein Verlangen überwundenes" oder "Gerauchte Zigarette ".
1. Gehen Sie zu Tagebuch 🔖.
2. Berühren Sie den zu löschenden Eintrag.
3. Berühren Sie "Löschen" oben rechts.
2. Geben Sie den Eintrag "Ein Verlangen überwundenes" oder "Gerauchte Zigarette" am rechten Datum ein.
1. Tippen Sie auf die Schaltfläche ➕ in der Registerkartenleiste.
2. Tippen Sie auf "Ich habe ein Verlangen überwunden" oder "Ich habe geraucht".
3. Tippen Sie auf "Jetzt", um das Datum zu ändern, und geben Sie das Datum Ihrer Wahl ein.
4. Tippen Sie weiter.

Wenn Sie Probleme haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.

Kwit stützt sich auf Berechnungen, die hauptsächlich von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) stammen, aber auch von anderen medizinischen Quellen, wie smokefree.gov. Alle Informationen stammen aus zuverlässigen, wissenschaftlich validierten Quellen.

Weitere Informationen finden Sie in den Referenzen von Kwit hier.

Es ist nicht möglich, die Währung direkt in der Anwendung zu ändern. Wir können sie jedoch für Sie ändern.

Kontaktieren Sie uns und teilen Sie uns die gewünschte Währung mit.

XP steht für Erfahrungspunkte. Sie benötigen diese Punkte, um die Leiter hinaufzuklettern und die folgenden Stufen zu erreichen.

Jedes Mal, wenn du eine Leistung freischaltest, erhältst du XP. Das ist eine unterhaltsame und ermutigende Art, deinen Fortschritt zu verfolgen und deine Motivation auf dem Höhepunkt zu halten.

1. Gehe zu Einstellungen ⚙️.
2. Tippen Sie auf "Zurücksetzen".

Sie können wählen, ob einige Ihrer alten Daten, wie z. B. Ihre Trophäen, sowie einige Ihrer Tagebuchdaten (Emotionen und Notizen) erhalten bleiben sollen oder nicht.

1. Gehe zu Einstellungen ⚙️.
2. Tippen Sie auf "Zurücksetzen".

Sie können wählen, ob einige Ihrer alten Daten, wie z. B. Ihre Trophäen, sowie einige Ihrer Tagebuchdaten (Emotionen und Notizen) erhalten bleiben sollen oder nicht.

Kwit ist auf einem schuldfreien Ansatz aufgebaut. Konkret heißt das: Sie haben das Recht, Fehler zu machen. Deshalb ändern sich diese Zahlen auch nicht.

Andererseits ist Ihre Energiekurve entsprechend gesunken.

Die Kurve stellt Ihre Raucherentwöhnung gemäß der Tagesstatistik grafisch dar; wenn Sie eine Zigarette geraucht haben, sinkt die Kurve (die zu Beginn von Kwit bei 12 liegt). Mit der Zeit steigt sie jedoch wieder an, sobald die Zigaretten, denen Sie widerstanden haben, die Oberhand gewonnen haben.

Sie werden vielleicht auch feststellen, dass die Kategorie "Nikotin" in "Meine Ziele" nach einem Rückfall wieder auf 0 zurückgeht, weil Sie Nikotin zu sich genommen haben. Das bedeutet aber nicht, dass alle Ihre Bemühungen umsonst waren. Sie müssen nur Ihre Raucherentwöhnung fortsetzen, dann werden sie wieder freigegeben, also Kopf hoch!

Zunächst müssen Sie Ihren Zigarettenkonsum pro Packung schätzen. Wenn Sie das nicht wissen, können Sie es folgendermaßen berechnen:

→ Wenn Sie Ihre Zigaretten selbst drehen, machen Sie 2 Zigaretten mit 1 g Tabak.

→ Wenn Sie eine Schlauchmaschine benutzen, machen Sie 1 Zigarette mit 1 g Tabak.

Starten Sie Kwit und schütteln Sie dann Ihr Telefon. Eine Motivationskarte wird erscheinen!

Außerdem ist diese Funktion möglicherweise nicht für einige ältere Smartphone-Modelle geeignet. Aber keine Sorge! Sie können diese Karten immer noch über die Option "Ich werde motiviert" mit der Schaltfläche ➕ in der Registerkartenleiste aufrufen.

Sie können Kwit verwenden, um Ihren Nikotinkonsum zu verfolgen.

1. Gehe zu Einstellungen ⚙️ > Aussehen.
2. Wählen Sie das von Ihnen bevorzugte Thema.

Wenn Sie Kwit herunterladen oder erneut mit 0 beginnen, werden Sie aufgefordert, das Datum einzugeben, an dem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben. Sie haben vier Möglichkeiten:

→ "Jetzt"

→ "Bald"

→ "Ich habe bereits aufgehört"

→ "Ich weiß es nicht"

Wenn Sie sich für "Bald" oder "Ich weiß nicht" entscheiden, leitet Sie die Anwendung auf das 9-stufige Programm zur Vorbereitung auf die Raucherentwöhnung weiter.

Bei diesen beiden Optionen wählen Sie ein in der Zukunft liegendes Datum für die Raucherentwöhnung. Das erklärt, warum Sie Ihre Fortschritte nicht sehen können und warum die Funktionen "Nicht gerauchte Zigaretten", "Zu erreichende Ziele" usw. nicht angezeigt werden.

Bis zum Erreichen des festgelegten Datums bleiben Sie in der Phase "9 Schritte zur Vorbereitung des Aufhörens". Das bedeutet, dass Sie noch nicht offiziell mit dem Rauchen aufgehört haben und daher auch keine Funktionen zum Aufhören finden.

Sie haben nicht die richtige Option gewählt? Gehen Sie zu Einstellungen ⚙️, und drücken Sie dann im Abschnitt "Mein Kwit-Pass" auf "Zurücksetzen". Sie können dann die Option wählen, die am besten zu Ihnen passt.

Wenn Ihre Ersparnisse bei 0 bleiben, liegt das entweder an Ihrem Aufhördatum, das in der Zukunft liegt, oder an Nikotinersatzprodukten, elektronischen Zigaretten oder gerauchten Zigaretten, die Sie in Ihr Tagebuch eingetragen haben. Was Sie für Ersatzstoffe und elektronische Zigaretten ausgeben, wird von Ihrer Ersparnis abgezogen.

Das liegt wahrscheinlich daran, dass Ihr Aufhördatum in der Zukunft liegt.

Wenn Sie nämlich bei der Registrierung ein Datum in der Zukunft eingegeben haben oder bei 0 wieder angefangen haben, geht es erst weiter, wenn dieses Datum erreicht ist, weil Sie technisch noch nicht mit dem Rauchen aufgehört haben.

Aus ethischen Gründen verkauft Kwit keine Daten weiter. Ihr Vertrauen ist unsere Priorität.

Um mehr über unsere Datenschutzrichtlinien zu erfahren, klicken Sie hier.

Um mehr darüber zu erfahren, wie Kwit Ihre Daten schützt, klicken Sie hier.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie Kwit auf die neueste Version aktualisiert haben.
2. Gehen Sie zu Einstellungen ⚙️ > Kontodaten.
3. Tippen Sie auf "Konto löschen".
4. Ihr Konto wird endgültig gelöscht.

Prüfen Sie Ihre Junk-Mails. Unsere E-Mails schlüpfen durch.

Sollte das Problem weiterhin bestehen, kontaktieren Sie uns bitte unter hello@kwit.app.

Kwit benötigt ein Konto mit einer E-Mail-Adresse, um Ihre Daten zu sichern und im Falle eines technischen Problems abzurufen.

Um mehr darüber zu erfahren, wie Kwit Ihre Daten schützt, klicken Sie hier.

1. Gehe zu Einstellungen ⚙️.
2. Tippen Sie auf "Käufe wiederherstellen".

Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon Internetzugang hat. Sie können auch versuchen, die Anwendung zu beenden, sie neu zu starten oder Ihr Telefon neu zu starten.

Wenn die Premium-Funktionen immer noch nicht angezeigt werden, kontaktieren Sie uns.

Wenn Sie diese Probezeit bereits in der Vergangenheit in Anspruch genommen haben, wird sie Ihnen kein zweites Mal gewährt. Wenn Ihnen eine Gebühr berechnet wurde, haben Sie wahrscheinlich bereits die kostenlose 3-tägige Probezeit für ein Jahresabonnement in Anspruch genommen, weshalb Ihnen die Gebühr berechnet wurde.

Wenn Sie die Probezeit nie genutzt haben und Ihnen trotzdem etwas in Rechnung gestellt wurde, kontaktieren Sie uns.

• Voller Zugriff auf das Programm zur Vorbereitung auf die Raucherentwöhnung, das es Ihnen ermöglicht, den Entzug unter den bestmöglichen Bedingungen zu beginnen (begrenzt auf 3 von 9 Schritten im kostenlosen Teil);
• Über 150 zusätzliche Motivationskarten;
• Mehr als 100 zusätzliche Ziele, die Sie erreichen können;
• Alle Atemübungen;
• Die Möglichkeit, Nikotinersatzmittel und den Konsum von Vape/E-Zigaretten einzurichten und deren Verwendung zu verfolgen;
• Unbegrenzter Zugang zu allen Dashboard-Daten;
• Unbegrenzter Zugriff auf detaillierte Statistiken;
• Unbegrenzter Zugriff auf den Logbuchverlauf.

Die Entwicklung einer Anwendung wie Kwit ist eine Menge Arbeit. Indem Sie die Premium-Version nutzen, unterstützen Sie uns aktiv bei der Entwicklung unserer Anwendung, und dafür möchten wir Ihnen danken.

Wir versuchen, den Preis so fair wie möglich zu halten, während die kostenlose Version so vollständig wie möglich bleibt. Da wir jedoch nicht von der Regierung subventioniert werden, müssen wir für bestimmte Funktionen Gebühren erheben, um unseren Service aufrechtzuerhalten und zu verbessern, damit wir Ihren Bedürfnissen besser gerecht werden und so vielen Menschen wie möglich helfen können.

In der Registerkarte "Forum" der Anwendung findest du Austauschgruppen mit anderen Kwitters, in denen du deine Erfahrungen und Ratschläge weitergeben und anderen, die dieselben Erfahrungen gemacht haben, Fragen stellen kannst!

Tipps, Ratschläge, Austausch und guter Wille sind hier an der Tagesordnung! Ein Grund mehr, motiviert zu bleiben! 🤩

Die Erfahrungsberichte ehemaliger Raucher sind von unschätzbarem Wert für diejenigen, die sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und für diejenigen, die den Schritt noch nicht gewagt haben. Für diese Kwitters und die zukünftigen Kwitters, die während ihrer Entwöhnung entmutigt werden könnten, ist es wichtig zu wissen, dass die Raucherentwöhnung trotz der schwierigen Zeiten für jeden erreichbar ist.

Außerdem kann das Kwit-Team dank Ihrer Erfahrungen die Anwendung an Ihre Bedürfnisse anpassen und Sie optimal unterstützen.

Wenn Sie uns also Ihre Erfahrungen mitteilen möchten, zögern Sie nicht, uns eine E-Mail an social@kwit.app zu schicken und eine Bewertung im App Store oder im Google Play Store zu hinterlassen! ⭐

Wenn Sie möchten, dass Ihr Erfahrungsbericht auf der Website veröffentlicht wird, füllen Sie bitte dieses Formular aus und geben Sie in Ihren Antworten so viele Details wie möglich an.

Wir bei Kwit freuen uns über das Feedback unserer Benutzer. Um uns zu helfen, die Anwendung zu verbessern, senden Sie uns Ihre Vorschläge über die App! Um dies zu tun:

1. Gehen Sie zu Einstellungen ⚙️.
2. Tippen Sie auf "Eine Funktion vorschlagen".
3. Erzählen Sie uns von Ihrer Idee.

Wenn Sie ein Problem haben und ein Kwit-Konto benötigen, um uns zu kontaktieren, senden Sie uns bitte eine E-Mail an hello@kwit.app. Ein Teammitglied wird Ihnen gerne helfen und sich so schnell wie möglich bei Ihnen melden.

Um mehr über Kwit zu erfahren, laden wir Sie ein, sich auf unserer Website umzusehen, insbesondere im Abschnitt über die wissenschaftlichen Grundlagen. Sollten Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns eine E-Mail an science@kwit.app zu schicken.

Kwit ermutigt Raucherinnen und Raucher, ihre Abweichungen zu akzeptieren und ihr Verlangen zu lernen, zu verstehen und damit zu kontrollieren, und zwar mit Strategien, die speziell auf sie zugeschnitten sind. Ziel ist es, ihre Gewohnheiten zu ändern, indem sie sich neue Verhaltensweisen aneignen, auf die sie stolz sein können. Um mehr über CBT zu erfahren, klicken Sie hier.

Wir haben auch das Glück, mit Forschern zusammenzuarbeiten, die auf CBT spezialisiert sind. Dank ihres Fachwissens denkt Kwit weiter über die Integration der Wissenschaft in die Anwendung nach. Jeden Tag bestärken uns diese Experten in unserer Überzeugung, dass Freundlichkeit das Schlüsselwort für die Raucherentwöhnung sein muss.

📚 Hier finden Sie Links zu wissenschaftlichen Studien über die Auswirkungen von CBT und Gamification, aber auch über die Wirksamkeit einer mobilen Anwendung bei der Raucherentwöhnung und das Konzept der Selbstkontrolle, die die positiven Auswirkungen von Kwit auf Menschen, die ihre Raucherentwöhnung aufrechterhalten wollen, bestätigen und rechtfertigen:

📖 CBT & Raucherentwöhnung

→ Beitrag kognitiv-behavioraler Therapien bei der Raucherentwöhnung

→ Internet-basierte Programme, die Techniken zur Verhaltensänderung beinhalten, sind mit einer erhöhten Raucherentwöhnung in der Allgemeinbevölkerung verbunden: Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse

📖 Gamification

→ Game On? Raucherentwöhnung durch die Gamifizierung von mHealth: A Longitudinal Qualitative Study

📖 Eine positive Korrelation zwischen Raucherentwöhnung und mobiler App.

→ Wirksamkeit mobiler Apps für die Raucherentwöhnung: Α Review.

→ Mobiltelefonbasierte Interventionen zur Raucherentwöhnung.

📖 Selbsthilfeinterventionen zur Raucherentwöhnung.

→ Selbsthilfeinterventionen zur Raucherentwöhnung.

Schließlich arbeitet Kwit mit der Universität von Pittsburgh und dem National Cancer Institute zusammen, die Studien zu unserer Lösung für die Raucherentwöhnung durchführen. Diese ermöglichen es uns, die Gültigkeit und Wirksamkeit von Kwit zu testen und es kontinuierlich zu verbessern.

Die Wissenschaft war von Anfang an ein integraler Bestandteil von Kwit. Unser Ziel ist es, die Gesundheit und das Glück der Welt zu verbessern, und wir wissen, dass der einzige Weg, dies zu messen, darin besteht, Forschung zu betreiben und wissenschaftliche Methoden in die Anwendung zur Qualitätsunterstützung zu integrieren.